Skurcze mięśni należą do częstych dolegliwości, zwłaszcza w późnej ciąży. Ich przyczyna jest nieznana, ale wiadomo, że pojawiają się, jeśli naciągniesz mięsień lub pozostaniesz w niewygodnej pozycji przez dłuższy czas. Skurcze zwykle ustępują samoistnie w ciągu kilku minut, ale delikatne rozciąganie mięśnia, masowanie go lub wykonanie kilku kroków może przyspieszyć ten proces.
Aby zapobiec skurczom, rozciągaj się regularnie, a nie tylko wtedy, gdy wystąpią. Pomóc może wzmocnienie mięśni łydek poprzez unoszenie palców nóg, gdyż w ten sposób zwiększa się tolerancję mięśni na obciążenie.