Serdecznie witamy wszystkich, którzy zdecydują się na najnowszy, wszechstronny, opracowany przez ekspertów program, odpowiadający na potrzeby kobiet w ciąży i połogu.
Odkryj nasze ćwiczenia dobrane specjalnie dla Ciebie. Opierają się one na praktyce uważności (mindfulness). Naszą ideą jest, aby odpowiadały one na potrzeby różnych kobiet, zarówno tych, które dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami, jak i tych bardziej doświadczonych, niezależnie od tego, na jakim etapie ciąży się znajdują. Dzięki temu możesz wsłuchać się w potrzeby własnego ciała i wykonywać ćwiczenia we własnym tempie.
Zyskaj dostęp do:
- Ćwiczeń, dzięki którym zadbasz o swoje zdrowie podczas ciąży i po porodzie.
- Programu połogowego, który oswoi Cię ze zmianami w Twoim ciele i przyspieszy powrót do formy.
- Ćwiczeń wstępnych i rehabilitacyjnych, pozwalających uniknąć ciążowych niedogodności.
- Medytacji, dzięki którym zrelaksujesz się podczas ciąży i po porodzie.
- I wiele więcej!
Pozwól pomóc swojemu ciału
Popraw swoje zdrowie, ogranicz ból i ciążowe niedogodności, pożegnaj stres i poczuj się dobrze dzięki naszemu kompleksowemu programowi. Po prostu musisz spróbować!