8365130614 14c4f48452 z 900x600

Opuchnięte nogi i stopy

Twoje nogi, stopy i dłonie mogą lekko puchnąć, ponieważ ciało w czasie ciąży gromadzi nieco więcej wody. Nadwyżka odkładana jest właśnie w ramionach i nogach. Kiedy brzuszek staje się coraz większy, mogą pojawić się problemy z nałożeniem butów czy pierścionków. Zjawisko to nasila się po ciężkim dniu pracy lub w czasie upałów. Można sobie pomóc, korzystając ze specjalnych rajstop lub odpoczywając z nogami uniesionymi nieco do góry. Jeśli chcesz założyć takie rajstopy, zrób to rano, zanim płyn zdąży napłynąć do nóg.

Source: - Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001. - Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.