isaac-quesada-TawKvL8NqHE-unsplash

Zostać mamą – o rewolucji, która zmienia wszystko.

Preglife

ByPreglife

Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.

Są takie chwile w życiu, które już na zawsze dzielą je na „przed” i „po”. Jedną z nich – być może najważniejszą – jest decyzja (lub niespodzianka), że zostaniesz mamą. Od tej chwili świat zaczyna kręcić się wokół nowego życia. Zmienia się Twoje ciało, zmienia się Twój sposób myślenia, zmienia się wszystko – chociaż codzienność jeszcze wygląda po staremu. Dla wielu z nas ciąża to pierwszy tak bliski kontakt z niemowlęciem – i to od razu z własnym. Nie było prób generalnych, testów ani certyfikatów. Nagle coś w Tobie rośnie, zmienia rytm, układa myśli na nowo. Dziecko zaczyna żyć w Tobie i... coraz częściej także w Twojej głowie. I niezależnie od tego, czy to Twoje pierwsze dziecko, drugie czy trzecie – ta podróż zawsze wygląda trochę inaczej. Bo za każdym razem poznajesz kogoś zupełnie nowego – i siebie w nowej roli.

Macierzyństwo zaczyna się w głowie Od początku ciąży wiele uwagi poświęcamy ciału – badaniom, dolegliwościom, kompletowaniu wyprawki. Ale równie ważne są te zmiany, które zachodzą głęboko w środku. Twoje myśli stają się bardziej uważne, pojawiają się refleksje, wspomnienia z dzieciństwa, często nawet nieoczekiwane sny. Czasem powraca obraz Twoich własnych rodziców – ich styl wychowania, gesty, słowa. Czasem zaczynasz marzyć o tym, jaką mamą chciałabyś być – czułą, obecną, spokojną? A może zupełnie inna niż ta, którą sama pamiętasz z dzieciństwa?

To zupełnie naturalny proces. W ciąży przygotowujemy się nie tylko do porodu – ale do bycia rodzicem. A to dużo większa rewolucja. W tej drodze uczysz się słuchać swojego ciała i emocji, dostrzegać ich sygnały. Zaczynasz rozumieć, że nie musisz mieć planu na wszystko. Macierzyństwo nie zaczyna się z chwilą porodu – ono kiełkuje w Tobie już od pierwszych tygodni oczekiwania.

Wasze wspólne rodzicielstwo – nie tylko „ona i dziecko” Być może masz przy sobie partnera, który również staje się rodzicem – choć nie nosi dziecka pod sercem. W jego świecie też wiele się zmienia, chociaż może na pierwszy rzut oka tego nie widać. Wciąż często zapominamy, że ciąża dotyczy obojga rodziców – a nie tylko kobiety. Warto o tym rozmawiać. Jak każde z Was wyobraża sobie pierwsze tygodnie z noworodkiem? Co Was cieszy, a co budzi lęk? Czy dzielicie się emocjami? Niezależnie od tego, czy jesteście razem krótko czy długo, ten czas to ogromna szansa, by jeszcze bardziej się zbliżyć – i przygotować wspólnie do nowych ról. To właśnie teraz warto uczyć się wspólnego reagowania na zmiany – bo to będzie Wasza codzienność przez wiele najbliższych miesięcy.

A może zaskoczycie siebie nawzajem? Cichy typ nagle rzuca się w wir zakupów, skręca łóżeczko i czyta poradniki dla ojców, a zawsze opanowana partnerka przeżywa huśtawki nastrojów, których wcześniej nie znała. Rodzicielstwo to seria nieustannych odkryć – także siebie nawzajem.

Nie musisz być gotowa – wystarczy, że jesteś Wiele kobiet mówi: „Czuję się, jakbym sama miała znowu kilka lat”. I to zupełnie normalne. Rodzicielstwo często budzi w nas nie tylko opiekuńczość, ale też wewnętrzne dzieci – te niepewne, czasem zagubione. Dobrze to rozpoznać i nie próbować być „idealną” od pierwszego dnia. Przed Tobą wiele prób i błędów – i równie wiele szans na poprawę. Uczysz się swojego dziecka, a ono – Ciebie. Wspólnie budujecie relację, która stanie się jedną z najważniejszych w Waszym życiu.

To nie będzie prosta droga. Będzie w niej zmęczenie, frustracja, może chwile zwątpienia. Ale też miłość, która pojawi się czasem niespodziewanie – podczas nocnego karmienia,, pierwszego „mama”. I to właśnie ona sprawi, że zrozumiesz: byłaś gotowa. Nawet jeśli wydawało Ci się, że nie.

*Źródła inspiracji i wiedzy: Becoming a Mother – R. Raphael-Leff WHO – Maternal Mental Health Recommendations Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej*