Są takie chwile w życiu, które już na zawsze dzielą je na „przed” i „po”. Jedną z nich – być może najważniejszą – jest decyzja (lub niespodzianka), że zostaniesz mamą. Od tej chwili świat zaczyna kręcić się wokół nowego życia. Zmienia się Twoje ciało, zmienia się Twój sposób myślenia, zmienia się wszystko – chociaż codzienność jeszcze wygląda po staremu. Dla wielu z nas ciąża to pierwszy tak bliski kontakt z niemowlęciem – i to od razu z własnym. Nie było prób generalnych, testów ani certyfikatów. Nagle coś w Tobie rośnie, zmienia rytm, układa myśli na nowo. Dziecko zaczyna żyć w Tobie i... coraz częściej także w Twojej głowie. I niezależnie od tego, czy to Twoje pierwsze dziecko, drugie czy trzecie – ta podróż zawsze wygląda trochę inaczej. Bo za każdym razem poznajesz kogoś zupełnie nowego – i siebie w nowej roli.
Macierzyństwo zaczyna się w głowie Od początku ciąży wiele uwagi poświęcamy ciału – badaniom, dolegliwościom, kompletowaniu wyprawki. Ale równie ważne są te zmiany, które zachodzą głęboko w środku. Twoje myśli stają się bardziej uważne, pojawiają się refleksje, wspomnienia z dzieciństwa, często nawet nieoczekiwane sny. Czasem powraca obraz Twoich własnych rodziców – ich styl wychowania, gesty, słowa. Czasem zaczynasz marzyć o tym, jaką mamą chciałabyś być – czułą, obecną, spokojną? A może zupełnie inna niż ta, którą sama pamiętasz z dzieciństwa?
To zupełnie naturalny proces. W ciąży przygotowujemy się nie tylko do porodu – ale do bycia rodzicem. A to dużo większa rewolucja. W tej drodze uczysz się słuchać swojego ciała i emocji, dostrzegać ich sygnały. Zaczynasz rozumieć, że nie musisz mieć planu na wszystko. Macierzyństwo nie zaczyna się z chwilą porodu – ono kiełkuje w Tobie już od pierwszych tygodni oczekiwania.
Wasze wspólne rodzicielstwo – nie tylko „ona i dziecko” Być może masz przy sobie partnera, który również staje się rodzicem – choć nie nosi dziecka pod sercem. W jego świecie też wiele się zmienia, chociaż może na pierwszy rzut oka tego nie widać. Wciąż często zapominamy, że ciąża dotyczy obojga rodziców – a nie tylko kobiety. Warto o tym rozmawiać. Jak każde z Was wyobraża sobie pierwsze tygodnie z noworodkiem? Co Was cieszy, a co budzi lęk? Czy dzielicie się emocjami? Niezależnie od tego, czy jesteście razem krótko czy długo, ten czas to ogromna szansa, by jeszcze bardziej się zbliżyć – i przygotować wspólnie do nowych ról. To właśnie teraz warto uczyć się wspólnego reagowania na zmiany – bo to będzie Wasza codzienność przez wiele najbliższych miesięcy.
A może zaskoczycie siebie nawzajem? Cichy typ nagle rzuca się w wir zakupów, skręca łóżeczko i czyta poradniki dla ojców, a zawsze opanowana partnerka przeżywa huśtawki nastrojów, których wcześniej nie znała. Rodzicielstwo to seria nieustannych odkryć – także siebie nawzajem.
Nie musisz być gotowa – wystarczy, że jesteś Wiele kobiet mówi: „Czuję się, jakbym sama miała znowu kilka lat”. I to zupełnie normalne. Rodzicielstwo często budzi w nas nie tylko opiekuńczość, ale też wewnętrzne dzieci – te niepewne, czasem zagubione. Dobrze to rozpoznać i nie próbować być „idealną” od pierwszego dnia. Przed Tobą wiele prób i błędów – i równie wiele szans na poprawę. Uczysz się swojego dziecka, a ono – Ciebie. Wspólnie budujecie relację, która stanie się jedną z najważniejszych w Waszym życiu.
To nie będzie prosta droga. Będzie w niej zmęczenie, frustracja, może chwile zwątpienia. Ale też miłość, która pojawi się czasem niespodziewanie – podczas nocnego karmienia,, pierwszego „mama”. I to właśnie ona sprawi, że zrozumiesz: byłaś gotowa. Nawet jeśli wydawało Ci się, że nie.
*Źródła inspiracji i wiedzy: Becoming a Mother – R. Raphael-Leff WHO – Maternal Mental Health Recommendations Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej*