Tydzień 19

Dziecko ma teraz około 20 cm długości od głowy do stóp i na początku tygodnia waży około 170 g, a pod koniec – około 220 g.

Zęby mleczne dziecka są już wykształcone, ale niewidoczne. Pojawiają się też zawiązki zębów stałych.

Twoje włosy i paznokcie reagują pozytywnie na przyspieszony metabolizm i zwiększoną objętość krwi w organizmie. Skóra twarzy może również się zmienić – na jasnej karnacji mogą pojawić się ciemniejsze plamy, a na ciemnej – jaśniejsze. To zjawisko nazywa się „ostudą” (chloasma) i nasila się pod wpływem promieni słonecznych. Wychodząc na słońce, pamiętaj, by chronić wrażliwą skórę poprzez stosowanie kremów z filtrem lub noszenie kapelusza przeciwsłonecznego. W większości przypadków plamy znikają po ciąży, gdy poziom hormonów spadnie.

Może również pojawić się ciemniejsza pręga na skórze pomiędzy kością łonową a pępkiem. Jest to tzw. „linea nigra”, która najczęściej zanika po ciąży.

Warto teraz porozmawiać z położną na temat przyjmowania suplementów żelaza. Zazwyczaj są one potrzebne od 20 tygodnia ciąży.

„A co, jeśli zemdleję w trakcie porodu?!” Jest to dość częsty powód do niepokoju wśród partnerów ciężarnych kobiet. Jednak w rzeczywistości zdarza się to niezwykle rzadko. Niektórzy partnerzy obawiają się również widoku dużej ilości krwi. W większości przypadków ilość ta wcale nie jest duża (pojawia się za to sporo wód płodowych). Powszechną rozterką jest także kwestia przecięcia pępowiny przez partnera (nie musisz tego robić osobiście; jeśli chcesz, zrobi to położna.) Gdzie trzeba stać, gdy wychodzi główka dziecka? Czy można patrzeć między nogi? Omówcie to z partnerką i bądźcie ze sobą szczerzy!

Jeśli masz mieszane uczucia przed porodem, wiedz, że jest to całkowicie normalne. Niektórzy partnerzy uważają, że będzie to ekscytujące doświadczenie, natomiast inni mogą odczuwać strach i najchętniej zrezygnowaliby z uczestnictwa w porodzie. Gdy masz nad wyraz silne obawy, możecie skorzystać z pomocy tak zwanej „douli”, czyli asystentki wspierającej pary w czasie ciąży i porodu.

Jako partner możesz dobrze przygotować się do porodu, idąc na kurs lub czytając na ten temat. Porozmawiaj również z kolegami, którzy mają już dzieci, zapytaj, jakie mają wrażenia z porodu, co było dla nich trudne, co zrobiliby inaczej? Nie słuchaj tylko strasznych opowieści!