Tydzień 22

Dziecko ma teraz około 26 cm długości od głowy do stóp i na początku tygodnia waży około 370 g, a pod koniec – około 450 g.

Dziecko na przemian śpi i budzi się, ma też już własny rytm dobowy. Bywa najaktywniejsze, kiedy odpoczywasz, a gdy jesteś w ruchu, zostaje ukołysane do snu. Część mózgu dziecka produkująca komórki mózgowe szybko się rozwija.

Jesteś w drugiej ciąży i prawdopodobnie już wiesz, jak zaskakujące mogą być zmiany w organizmie. Hormony ciążowe potrafią spowodować obrzęk dziąseł, dlatego pamiętaj o dokładnym szczotkowaniu zębów. Twoja skóra również może zareagować na te hormonalne huśtawki – piegi, znamiona i otoczki wokół sutków mogą stać się ciemniejsze i bardziej widoczne. Unikaj silnego słońca, ponieważ skóra w ciąży jest wyjątkowo wrażliwa. Jeśli podczas poprzedniej ciąży zauważyłaś, że słońce miało na nią negatywny wpływ, to prawdopodobnie teraz będzie podobnie.

Popęd seksualne Pożądanie seksualne jest wysoce indywidualne i może być inne przy każdej ciąży - ale niektórzy mogą odczuwać, że wzmacnia się w drugiej połowie ciąży. Oczekiwanie dziecka może być cudownie zmysłowym doświadczeniem, z wszystkimi zmianami, które zachodzą w Twoim ciele.

Jeśli jesteście we dwoje, Twój partner może obawiać się, że seks zaszkodzi Tobie lub dziecku. Warto wiedzieć, że penetracyjny seks nie szkodzi ani nie przeszkadza dziecku. Orgazm może czasem wywołać skurcze macicy, które sprawiają, że brzuch staje się twardy. Może to być nieco nieprzyjemne, ale jest całkowicie niegroźne.

Wszystko jest normalne Możesz zauważyć, że Twój popęd seksualny jest niski lub, że nie masz go wcale – i to jest całkowicie normalne. Najważniejsze jest, aby być szczerym wobec siebie i swojego partnera na temat tego, jak się czujesz. Jeśli nie masz ochoty na seks, dotykanie i masaż mogą być równie przyjemne. Podczas każdego dotyku wydziela się hormon spokoju i relaksu, oksytocyna, która pomaga poczuć się bardziej spokojną i bezpieczną. Pamiętaj, że najważniejsze jest Twoje dobre samopoczucie i komfort w tym wyjątkowym czasie.

Informacje o cukrzycy ciążowej Podczas każdej wizyty u położnej, Twój poziom cukru we krwi jest monitorowany, aby upewnić się, że wszystko przebiega prawidłowo. Cukrzyca ciążowa, która objawia się podwyższonym poziomem cukru we krwi, często nie daje żadnych zauważalnych objawów, ale można ją wykryć dzięki rutynowym badaniom.

Jeśli miałaś cukrzycę ciążową w poprzedniej ciąży, lekarz zleci test obciążenia glukozą między 24. a 28. tygodniem ciąży. Taki test jest również zalecany, jeśli w przeszłości urodziłaś dziecko o masie powyżej 4,5 kg lub jeśli Twoje BMI wynosi 35 lub więcej.

Dobra wiadomość jest taka, że cukrzycy ciążowej można w większości przypadków skutecznie leczyć poprzez odpowiednią dietę i regularną aktywność fizyczną. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości, lub obawy dotyczące cukrzycy ciążowej, zachęcamy do rozmowy z położną lub lekarzem.

Jeśli spodziewasz się bliźniąt Sposób, w jaki urodzisz swoje bliźnięta, zależy od wielu czynników. Aby móc urodzić je drogą pochwową, bliźniak, który leży niżej w macicy, musi być w pozycji główkowej, czyli główką w dół. Pozycja drugiego bliźniaka nie ma większego znaczenia – może on urodzić się główką lub pośladkami naprzód.

Często planuje się indukcję porodu około 37–38 tygodnia, aby zmniejszyć ryzyko powikłań. Jeśli pierwszy bliźniak leży pośladkami w dół, zaleca się cesarskie cięcie w tym samym okresie.

Wiele osób uważa, że to cudowny etap ciąży. Najczęściej przyszła mama ma się dobrze i nie trapią jej już wcześniejsze objawy, takie jak zmęczenie lub nudności. Cieszcie się wspólnie tym okresem i znajdźcie dla siebie jakieś ciekawe zajęcie! Może zapiszecie się razem na kurs jogi lub zaczniecie eksperymentować z nowymi przepisami w kuchni?

Wskazówka: najwięcej korzyści dla przyszłej mamy i dziecka (a nawet dla Ciebie) przyniesie dieta bogata w składniki odżywcze. Jedzcie dużo owoców i warzyw, węglowodanów złożonych (o niskim indeksie glikemicznym) oraz chudego mięsa. Oczywiście możecie czasami uraczyć się deserem lub zjeść trochę mniej zdrowy posiłek – polegajcie na swoim rozsądku.