Tydzień 22

Dziecko ma teraz około 26 cm długości od głowy do stóp i na początku tygodnia waży około 370 g, a pod koniec – około 450 g.

Dziecko na przemian śpi i budzi się, ma też już własny rytm dobowy. Bywa najaktywniejsze, kiedy odpoczywasz, a gdy jesteś w ruchu, zostaje ukołysane do snu. Część mózgu dziecka produkująca komórki mózgowe szybko się rozwija.

Hormony ciążowe mogą spowodować opuchnięcie dziąseł. Bardzo ważne jest, abyś dbała o dokładną higienę jamy ustnej. Hormony mogą też wpływać na wygląd piegów, znamion i otoczek sutków. Powinnaś unikać silnego słońca.

Popęd płciowy jest sprawą bardzo indywidualną, zależy od osoby i ciąży. Znaczna część kobiet może odczuwać jego nasilenie w drugiej połowie ciąży Twój partner natomiast może powstrzymywać się przed zbliżeniami z obawy przed zrobieniem czegoś niewłaściwego lub zaszkodzeniem dziecku.

Wiele osób uważa, że to cudowny etap ciąży. Najczęściej przyszła mama ma się dobrze i nie trapią jej już wcześniejsze objawy, takie jak zmęczenie lub nudności. Cieszcie się wspólnie tym okresem i znajdźcie dla siebie jakieś ciekawe zajęcie! Może zapiszecie się razem na kurs jogi lub zaczniecie eksperymentować z nowymi przepisami w kuchni?

Wskazówka: najwięcej korzyści dla przyszłej mamy i dziecka (a nawet dla Ciebie) przyniesie dieta bogata w składniki odżywcze. Jedzcie dużo owoców i warzyw, węglowodanów złożonych (o niskim indeksie glikemicznym) oraz chudego mięsa. Oczywiście możecie czasami uraczyć się deserem lub zjeść trochę mniej zdrowy posiłek – polegajcie na swoim rozsądku.