Tydzień 35

Za sprawą hormonów: estrogenu i relaksyny więzadła miednicy robią się miękkie. Możesz odczuwać z tego powodu ból, którego mogłaś, ale nie musiałaś doświadczyć w poprzednich ciążach. Tym sposobem miednica przygotowuje się do rozsunięcia kości, by zmieścić główkę małego człowieka.

Z drugiej strony główka dziecka również wykazuje pewną zdolność dopasowania się do wąskiego wyjścia na świat. Z tej przyczyny zdarza się, że tuż po porodzie głowy noworodków są nieco odkształcone. Aby pomóc maluchowi przejść przez miednicę, podczas porodu warto być aktywnym i szukać dogodnych dla mamy oraz dziecka pozycji. Z każdym Twoim ruchem miednica się rozszerza, by pomóc maluszkowi przyjść na świat. Oczywiście nie dzieje się to samo – poród wymaga od Ciebie i Twojego dziecka sporo wysiłku.

Jeśli doświadczasz bólu miednicy lub pleców, zapytaj położnej lub lekarza, jak możesz go załagodzić. Może warto będzie skorzystać z pomocy fizjoterapeuty albo wypróbować działanie pasa ciążowego?

Masz już plan porodu? Już czas, aby go przygotować. Jeśli zrobiłaś to wcześniej, sprawdź, czy nie wymaga jakiejś aktualizacji. Następnie umieść go w teczce, w której zbierasz dokumenty, jakie trzeba wziąć ze sobą do szpitala.

Pewnie zaczęliście już z partnerką odliczanie do przyjścia Waszego dziecka na świat – jest to czas na wspólne przygotowania do porodu.

Być może uspokajająco podziała na Was dyskusja na temat Waszych życzeń, myśli i uczuć – tak, byście mogli być zgraną drużyną, gdy nadejdzie pora.